Gripes y resfriados: el arte de combinar vitaminas y minerales para prevenirlos
Algunas asociaciones de vitaminas y minerales potencian la salud, pero se deben combinar adecuadamente para facilitar su absorción y eficacia
Algunas asociaciones de vitaminas y minerales potencian la salud, pero se deben combinar adecuadamente para facilitar su absorción y eficacia
Fernando Fabiani
La variedad virgen del aceite de oliva es la más saludable por su contenido en antioxidantes, por lo que se recomienda su uso diario tanto en la cocina como en la mesa
Isabel Raya asegura que este alimento no se debe adquirir en las grandes superficies porque no aporta beneficios para la salud
En su nuevo libro 'De la boca a tu salud' aporta las claves para controlar la inflamación, entrenar el metabolismo y equilibrar el peso
Aitor Sánchez, que también es nutricionista, aclara si este producto es bueno para la salud
Isabel Martorell, doctora en Biomedicina, explica qué pautas debemos seguir cuando nos salimos de la alimentación habitual
El etiquetado '0% azúcar' puede inducir a un consumo excesivo por falsa sensación de seguridad. En estos productos se dispara el uso de maltitol, un sustituto que requiere mayores cantidades para lograr el mismo dulzor
Evitar llegar con hambre a la mesa, masticar bien o realizar un descanso activo después de las comidas son algunas de las claves
temporada
Se trata de un producto que contiene muchos nutrientes y vitaminas y es ideal para la salud
Una de las principales ventajas de la estevia es su aporte nulo de calorías, lo que la convierte en una aliada para quienes buscan perder peso o mantener una dieta baja en calorías
La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo, ante una reducción significativa de carbohidratos en la dieta, cambia su principal fuente de energía de la glucosa a las grasas
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, explica paso a paso cómo preparar este entrante exótico y delicioso repleto de antioxidantes, vitaminas, minerales y grasas saludables
La experta da varias claves con las que podemos conseguir desayunar de manera sana, varida y respetuosa con nuestro cuerpo
Roberto Bosquet, Chef Bosquet, explica paso a paso cómo preparar un picoteo dulce saludable para postres o meriendas
Saltear, hornear y hervir son algunas técnicas culinarias que puedes llevar a cabo en tus preparaciones
Marián García, Boticaria García, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, explican cómo fortalecer el sistema inmunitario para reducir el riesgo resfriados, gripes y congestión
